::: °üÀýÀü¹® - ÃÊÀ̽º Á¤Çü¿Ü°ú :::
Total :
3964
,
3
/
199 pages
±Û ¾´ ÀÌ
ÀÌÁø¹ü
Á¦ ¸ñ
ÈĹæ½ÊÀÚÀδë ÆÄ¿
¾È³çÇϼ¼¿ä...
Àú´Â Ã౸¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ÈĹæ½ÊÀÚÀδë ÆÄ¿ 됬´Â´ë¿ä
´ÙÄ£³¯ ºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö 19ÁÖ 됬°Åµç¿ä
Á¦°¡ º¸Á¸Ä¡·á Ç޴´ë¿ä 7ÁÖ ±é½ºÇÏ°í 4ÁÖ ¹°¸®Ä¡·á¹ÞÀ¸¸é¼
º¸Á¶±â ²»´Âµ¥¿ä º¸Á¶±â Ç®¶§´Â µ¿¿ä°¡ ½ÉÇ޴´ë
ÇÑ´ÞÈÄ¿¡´Â µ¿¿ä°¡ Á» ÁÙ¾î¼ ¼ö¼úÀ» ¾ÈÇصµ´î°Å°°´Ù°íÇϴ´뿩
ÇöÀç´Â ÀçÈ°ÁßÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í
´Þ¸®±âµµ Á¶±ë¼öÁØÀÌÁö¸¸ ´Þ¸±¼öÀÖ±¸¿ä ÇÏÁö¸¸ ºÒ¾ÈÇؼ À߾ȴ޸³´Ï´Ù.¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇؼ °¡²û Ä£±¸¶û ¿îµ¿À» ÇÏ´Ùº¸¸é
³ó±¸³ª ¹èµå¹ÎÅÏÀº ¿Ø¸¸Å ÇÒ¼öÀÖ±¸¿ä.°è´Üµµ ¹«¸®¾øÀÌ ´Ù´Ò¼öÀÕ¾î¿ä [ÇÏÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ¹«¸ÅëÁõÀÌ »ì¦¿É´Ï´Ù.]
ÀÌÁ¤µµ °¡Áö°í Á¦ »óŸ¦ ¾Ë¼öÀÖÀ»Áö´Â ¸ð¸£Áö¸¸
Á¦ »óÅ°¡ ½É°¢ÇÑ°Ç°¡¿ä??
±×¸®°í 19ÁÖ¹Ù²²¾È됬´Â´ë ¿îµ¿Á» ÇÒ¼öÀÖ´Ù°í ³ó±¸³ª ´Ù¸¥°Å³ª Á¶±Ý¾¿ ¿îµ¿ÇÏ¸é ½ÊÀÚÀδ뿡¹«¸® ÁÙ±î¿ä..??
¸¸¾à ¹«¸®¸¦ ÁÖ¸é ¾ðÁ¦±îÁö Á¶½ÉÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»±î¿ä..??
Á¦°¡ º´¿ø¿¡ °¡¸é ÁÁ°ÙÁö¸¸ °í3À̶ó ½Ã°£µµ ¾ø°í ¸Ö¾î¼ ÀÌ·¸°Ô Áú¹®ÇÕ´Ï´Ù. ¾²´Ùº¸´Ï ³Ê¹« ±æ¾î졋³×¿ä;; ³Ê¹« ±Ã±ÝÇÏ°í °ÆÁ¤µÇ¼¿ä..
Á˼ÛÇÏÁö¸¸, ´äº¯ ²À ºÎŹµå¸³´Ï´Ù..
2007/05/13
ÇöÀç Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¹«¸ÀÇ ´ëÅð»çµÎ±Ù Áï, Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÇ °È°¡ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£ ³¯¶§¸¶´Ù Á¦È¨ÇÇÀÇ Àü¹æ½ÊÀÚÀδë ÀçÈ°±×¸²¿¡ ³ª¿ÍÀÖ½¼ wall slidingµîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ ±Ù·Â°È¿¡ Ä¡ÁßÇÏ¼Å¾ß ÇÏ¸ç ±×¿Ü ½Ã°£ÀÌ µÈ´Ù¸é leg pressµî º¸´Ù Àû±ØÀûÀÎ ÀçÈ°À» Çؾ߰ÚÁÒ. ¹æ¹®ÇØÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
À ±Û
±Ý¼ÓÁ¦°Å¼ö¼ú... [1]
mEmenTo
¾Æ·§±Û
Àü¹æ½ÊÀÚÀδë,,,,,, [1]
öÀÌ